МИНСПОРТ РОССИИ ЗАПУСКАЕТ ВСЕРОССИЙСКИЙ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ КОНКУРС #ЯГОТОВ

#яготов

Минспорт России совместно с Федеральным оператором комплекса ГТО продолжают
поддерживать участников, которые систематически занимаются физической культурой дома.
С 1 мая 2020 года стартует конкурс #яГоТОв. В течение месяца участники онлайн-марафона
будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать
призы от партнеров акции.
Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв,
#тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером
участника комплекса ГТО (например #20770000013).
Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция с умным
помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также
напомнить о запланированной тренировке. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок.
Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес и MyBook.
Совместно с Минспорта России компании подготовили подборку популярных книг о спорте и
самосовершенствовании, которую получат в подарок все участники интернет-марафона.
Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано
выполнении вами 5 упражнений:
– Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – 15 раз;
– Поднимание туловища из положения лежа на спине – 15 раз;
– Наклон вперед из положения стоя – коснуться пола пальцами рук;
– Приседание – 30 раз;
– Планка – простоять в классической «планке» (на локтях) – 30 секунд.
Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно,
так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в
розыгрыше призов.
Условия:
1 Разместить видео на личной странице в ВКонтакте
2 Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйсядома,
#спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника
комплекса ГТО без дефисов (#20770000013)
3 Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь
общую продолжительность не более 4 минут.
4 Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Минспорта России
@minsport_rf , а также комплекса ГТО @vfsk_gto
Конкурс проводится с 01 мая по 01 июня 2020 года в 4 этапа.
Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
1 этап – 11 мая 2020 года
2 этап – 18 мая 2020 года
3 этап – 25 мая 2020 года
4 этап – 01 июня 2020 года
Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из
этапов.
Подробнее с условиями конкурса #яГоТОв вы можете ознакомиться по ссылке
Желаем удачи!
#подтяниськдвижению #ГТО